Tennis

Sisäkentät

Useista pysähdyksistä, suunnanvaihdoksista ja ponnistuksista koostuva liikkuminen tekee tenniksestä varsinkin sisälajina jaloille ja alaraajoille erittäin haastavan. Kun yhtälöön lisätään lyöntitekniikka lantionkiertoineen, on helppo todeta miten tärkeää on välttää jaloista lähteviä ongelmia. Jalan, nilkan, polven, reiden ja alaselän vammat käsittävät yhteensä melkein puolet kaikista lajin vammoista. Korjaamalla jalkojen virheasentoja Finsole-tukipohjallisten avulla sekä käyttämällä hyviä jalkineita poistamme yhden riskitekijän, paljon kipua ja vältämme pitkät loukkaantumisista johtuvat lepojaksot.  

Ulkokentät

Massakentällä pelattava tennis on jaloille ja nivelille huomattavasti mukavampaa. Pysähdykset ja lähdöt eivät ole yhtä repiviä alustan liukuominaisuuksista johtuen, mutta toisaalta toistuvat ääriasennot, rasitusajan keskimääräinen piteneminen ja ulkokentän yllätyksellisyys lisäävät vaativuutta. Epätasainen kenttä aiheuttaa liu'ussa helposti nilkan muljahduksia, polven yliojentumisia ja sisäreiden revähdyksiä, jos jalkineet, lihastasapaino ja jalkaterän asennot eivät ole oikeat.

Urheilijat

Tommy Laine, Åbo Lawn-tennis Klubb, Turku, syntynyt: 1989, Turku
Koulutus: ylioppilaskokelas; valmistunee keväällä 2009
 
Urheilu-ura:
 
Aloittanut lajin 6-vuotiaana. Kilpaura alkoi vuonna 1998 9-vuotiaana ja johti pian menestykseen ja juniorimaajoukkueisiin. Useita SM-mitaleita, ÅLK:n liigajoukkueen ykköspelaaja.
Tulevaisuudessa siintää ammattilaisura ja opiskelu tennisstipendillä Yhdysvalloissa.
 
 
Ville Nygård, valmentaja, ÅLK, Turku:
 
“Tennisvalmentajan työpäivät venyvät helposti kymmenen kenttätunnin mittaisiksi. Jalat ovat kovassa rasituksessa kun liikkuminen, lyöminen ja jalkojen päällä oleminen täyttää päivän. Itse kärsin lonkan ja alaselän kivuista ennen Finsole-tukipohjallisten käyttöönottoa ja fysioterapeutin kartoituskäynnillä itselleni selkeni, että suojattienikin olisi parempi käydä näyttämässä jalkojaan ennen kun vammat alkavat toden teolla näkyä.”