Plantar fasciitis (calcaneal spur)

Hälhinnan är ett ledband som sträcker sig från hälbenet till ledbanden under tårna.

Smärta kan uppstå när hälen stöter emot underlaget eller vid spänning av hälhinnan. Det är typiskt att smärtan känns under hälen och är värst på morgonen. Smärtan lättar oftast efter några steg.

Symptom i hälhinnan uppstår ofta också vid större belastning. Röntgenbilder visar i regel inga förändringar. I vissa fall kan en så kallad hälsporre synas. En hälsporre kan också vara symptomfri. Hälsporren, som är en utbuktning i skelettet, är inte orsaken till problemet i hälhinnan utan snarare en följd.

Vad beror plantarfascit på?

Personer med höga respektive låga fotvalv är benägna att få plantarfascit. Risken ökar också med åldern. Överpronation i vristerna eller ett försjunket inre fotvalv kan orsaka värk i hälhinnan. Personer med stram vadmuskulatur är även benägna att drabbas av plantarfascit. Själva värken beror på en överbelastningsreaktion, där det kan vara fråga om en partiell bristning i fästet.

Hur behandlas eller botas plantarfascit?

• I första hand konservativt (inte operationer)
• Tänjning
• Genom att stödja t.ex. med tejp, stödsulor, nattskena, lämpliga skor (vridstyva, stadiga skor)
• Kallt/varmt
• Antiinflammatoriska smärtmediciner/kortison för att få slut på upprepade inflammationer