あなたの足は健康ですか？

多くの人が１日４時間以上の立ち仕事をしていますが、痛みなどの症状が特に現れない限り、足のことを真剣に考える人は少ないのではないでしょうか。日常の仕事や趣味の活動からくる疲労や消耗は、外反母趾、踵の痛み、シンスプリントなどの下肢や足首の疾患を引き起こします。足の健康は運動を楽しむためにも、また全身の健康状態、健康維持の観点からみてもとても重要です。以下の項目に答えて、あなたの足の健康状態をチェックしてみましょう。

0-20点: あなたの足と足首はとてもよい状態にあり、活動的なライフスタイルや趣味のスポーツを続けるのに問題ありません。正しいケアを行うことで、これからも足の健康を維持することができるはずです。４，５，９，１１，１２でポイントが出た場合は、今後の足の健康維持のために、下肢の専門家の検査を受けることを考えてもよいでしょう。

21-40点: 注意！あなたの足と足首は疲労の徴候を示しています。足や足首の怪我、障害の予備軍と考えられます。日常の仕事や趣味のスポーツを続けることに問題はありませんが、下肢の治療か、フィンソール公認の理学療法士、整体師などに一度相談したほうがよいでしょう。特に４，５，９，１１，１２で「はい」にチェックされた場合は、激しい運動をする前にアスケル公認の理学療法士、整体師により足と足首の状態のチェックを受けることをお勧めします。

41点以上: 警告！あなたは足や足首の怪我や障害の高リスクグループです。下肢の治療が専門の理学療法士に相談しましょう。スポーツをされる方は、下肢に特別の注意を払われることをお勧めします。また新しく趣味などでスポーツを始める前には、専門家に一度相談したほうがよいでしょう。

あなたの足の健康状態はどうでしたか？
足は一生使い続けるものです。
この結果を参考に、これからも足の健康を大切にしていきましょう。

ご注意

この健康チェックでよいポイントがでた場合でも、専門家の検査に相当するものではありません。年齢が４０才以上で次のような疾患をお持ちの場合は、趣味のスポーツを始める前に医師にご相談されることをお勧めします。

• 心臓疾患
• 循環器系
• 呼吸器系
• 高血圧・低血圧
• 不整脈
• コレステロール

お問い合わせはお近くのアスケル各店まで。