Ylipronaatio

Ylipronaatio tarkoittaa nilkan kiertymistä sisään. Normaalisti painon siirtyessä kävelyssä jalalle, nilkassa tapahtuu pronaatio, joka on osa koko kehon iskunvaimennusta. Liian suurena tämä liike saattaa aiheuttaa pehmytkudosten (mm. lihakset ja jänteet) ja luisten rakenteiden vammoja tai kiputiloja. Ylipronaatio ei itsessään ole mikään vaiva tai vamma, mutta se saattaa aiheuttaa edellä mainittuja tai erilaisia muita vaivoja.

Ylipronaatio korjataan tukipohjallisella, joka vähentää nilkan sisäänkiertymistä ja näin ohjaa alaraajaa kohti oikeampaa liikemallia. Ohjatut jalkaterän ja säären lihasten harjoitteet ovat usein tärkeä osa hoitoa.